Taktisch intelligentes Training
Tacfit, Tabata, Crossfx, HiiT, Plyometrics, Funktional-Movements, Steigerungsläufe, Heavy-duty-WoD, TRX und Vieles mehr. . .Zuerst: Im Camp wirst du nicht angeschrien oder fertig gemacht !
Hier wirst du motiviert !!!
Wer mit zum Bootcamp gekommen ist, hat den ersten Kampf schon gewonnen - gegen Sich selbst !
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Wichtig ist zu wissen, dass es sich bei allen Übungen die man absolviert um Ganzkörperübungen handelt. Diese Trainingsmethode hat anderen Fitnessystemen gegenüber eindeutige Vorteile:
Dadurch, dass Körperteile nicht isoliert gekräftigt werden, trainiert man immer gleichzeitig: Körpergefühl, Ausdauer und Stehvermögen. Durch einen stark erhöhten Grundumsatz nach dem Training kommt es zum so genannten: Nachbrenneffekt
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Plyometrics:
Plyometrics ist funktionell und verbessert die Schnellkraft.
Im Laufsport und bei Sprungdisziplinen gehört Plyometrics-Training zur festen Grundlage. Es gibt funktionelle Übungen für den gesamten Körper.
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Es geht noch härter
TacFit:
Tacfit ist anders, Tacfit ist taktisch intelligentes Training Deiner Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
Du wirst wendiger, schneller, zielgerichteter. Mit Tacfit trainiert der israelische Geheimdienst seine Leute. Körperübungen wie Animalflow oder Bulgarien Sandbags kommen zum Einsatz
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Functional-Power:
Functional Power ist das Leistungsttraining aus der Athletik, dem Kurzstreckenlauf und dem Kampfsport,
Für Jeden der noch das Letzte aus sich herausholen will !
